Je adem is altijd bij je — een krachtige bron van rust en aandacht die je direct in het hier en nu brengt. In deze meditatie leer je je bewust te worden van je ademhaling, zonder iets te veranderen, en zo spanning los te laten. Door simpelweg te observeren hoe je ademt, creëer je ruimte voor ontspanning, helderheid en innerlijke balans. Een kleine pauze voor jezelf die je energie geeft en je helpt om met meer kalmte en focus door je dag te gaan.
Ontdek samen met Kaat hoe je via meditatie kan focussen op je ademhaling. Door bewust te ademen kan je volledig tot rust komen en leer je (de werking van) je lichaam beter kennen. Dankzij de Stichting Tegen Kanker kunnen wij deze sessie aanbieden aan €5 per persoon, die je ter plekke dient te betalen.
Wij voorzien een matje voor jullie om op te zitten of liggen, maar als je wil mogen jullie nog een deken en/of kussen meebrengen. Zo kan je volledig comfortabel tot rust komen. Inschrijven kan via de knop "Inschrijven" maar je mag ook aansluiten op de dag zelf zonder vooraf te registreren.
Basistarief € 5,00