Elke stap telt!
Stappen is een heel laagdrempelige en goedkope vorm van bewegen. 10.000 stappen zetten of 8.000 stappen voor 65-plussers, gespreid over een hele dag, verbetert je gezondheid fundamenteel. Je beweegt voldoende, zelfs al ben je niet klaar of bereid om te sporten. Stappen kan je overal: thuis, op het werk, tijdens verplaatsingen (verkeer), in je vrije tijd, …
Warme Noorderkempen wandeling
Alle gemeenten van Eerstelijnszone Noorderkempen (Brasschaat, Essen, Kalmthout, Wuustwezel en Kapellen) werken samen aan een Warme Noorderkempen. Brasschaat zet in op een omgeving die de veerkracht van alle inwoners versterkt: het bespreekbaar maken van kwetsbaarheid én zorgen dat iedereen de weg vindt naar hulp. Bewegen doet alvast goed voor je mentale gezondheid, daarom brengen we je met de Warme Noorderkempenwandeling in beweging. Onderweg vind je 5 bordjes met een spreuk en een QR-code terug. Ontdek wat er achter de QR-codes schuilt.
Wandelcirkels
Eenvoudige en aangename wandellussen om gemakkelijk aan je 10.000 stappen per dag te geraken.
Stappenwandelingen
Vijf wandelingen van verschillende afstanden door de parken en bossen van Brasschaat, goed voor een korte break of een langere wandeling. Trek je veters aan, steek de flyer op zak en vertrek!
Beweegroute Vesalius - Prins Kavelhof
Deze beweegroute van 800m is gericht op senioren. Zowel bewoners van het woonzorgcentrum als de actieve bezoekers van het lokale dienstencentrum kunnen door deze beweegroute werken aan hun uithoudingsvermogen, kracht, balans. Op de route kom je verschillende laagdrempelige beweegoefeningen tegen die gebruik maken van een zitbank, boom, trap ... De start is aan de petanqueterreinen voor ldc Vesalius.