Boek&Babbel | Luc Swinnen - Doorbreek stress en burn-out

Heb je je ooit afgevraagd waarom je lichaam op bepaalde manieren op stress reageert? Of hoe je beter met uitdagende situaties om kunt gaan zonder je overweldigd te voelen? Lange tijd zochten we het antwoord op stress- en angstklachten in onze hersenen. Recent onderzoek toont aan dat we verder moeten kijken dan dat.

Cruciaal is de nervus vagus, die door je hele lijf loopt en in contact staat met al je organen. Geen wonder dat je stress en angst in je hele lijf kunt voelen.

Dr. Luc Swinnen is een internationaal erkende expert op het vlak van stress en burn-out. Hij weet als geen ander wetenschappelijke inzichten te vertalen naar een breed publiek. Van zijn boeken werden al vele tienduizenden exemplaren verkocht.

In deze interactieve lezing neemt dr. Swinnen je mee op een ontdekkingsreis naar het begrijpen van de diepere mechanismen achter stressreacties en burn-out. Je leert hoe je lichaam communiceert via de polyvagaal theorie en hoe je deze kennis kunt gebruiken om veerkrachtiger te worden tegenover de uitdagingen van het leven.

Of je nu worstelt met stress, geïnteresseerd bent in zelfontwikkeling, of gewoon nieuwsgierig bent naar hoe je zenuwstelsel werkt, deze lezing biedt waardevolle inzichten en praktische tools voor iedereen.

De Boek&Babbels zijn een organisatie van Bibliotheek Brasschaat en Cultuurcentrum Brasschaat met de steun van Literatuur Vlaanderen.

Bron: UiTinVlaanderen.be